自身で強引に試す

自分の心の声を聞くことは、とても難しい。外側にある多くの価値感やそうあるべき、と言うことに気づくことなくとらわれている。それはそれで社会生活を営む上で大切である。でも・・・外側にあわせ続けることで、人は、健康を失っていく。健康でいたければ、心の声を聞き、それをどのように外側に適用させていくか、に夢中になることが、生き甲斐になる。

心の声を無視し続けると、現実に生きている人のようではなくなる。現実を拡大していくことが必要である。
むづかしく聞えるけれど、例えば、お化粧をしていないと外には出たくないと言う人がいれば、しないで外出することをある意味強引に試す。それによって外側の世界に感じることが増えていく、それが現実の拡大となっていく。誰にも迷惑をかけない範囲での「冒険」を取り合えず試していくこと。